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平时吃太咸,会容易长胖吗

2022-07-22 15:29:37

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平时吃太咸,会容易长胖吗

支付宝蚂蚁庄园8月11日答案2021

题目:平时吃太咸,会容易长胖吗

有可能长胖

完全不会

答案:有可能长胖

英国科学家研究发现,人们在食用较咸的加工食品后,为了解渴会饮用可乐、汽水等较高热量的饮料,而这是肥胖的诱因。专家提醒说,人们所摄入的盐并不仅仅来自正餐的饮食,其实有80%的摄入量可能来自快餐和罐头、饼干等加工食品。

研究表明,每天少摄入半勺盐,可以帮助人们预防每周内因为高热量饮料可能带来的510克体重的增加。此外,还可以减少高血压、心脏病的患病几率。应经常食用新鲜的瓜果,这些食品营养丰富,可以补充体液,更重要的是,它们无需加盐。

过咸食物所含盐分可是很多的,人每天盐的摄入量是有一定量的,过多过少都是不可取的。就目前人们的饮食习惯来讲很少可能会吃盐过少,反倒是吃盐过多情况多有发生。腌菜,腊肉,熏酱,挂面,盐量很是多多。如果口味重,爱吃盐,就不要再继续重口味下去了,盐多必伤身。

蚂蚁庄园介绍

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